Với chiến lược phát triển Đại học đa ngành và bền vững, UEH luôn hướng tới mục tiêu xây dựng một cộng đồng UEHers hạnh phúc. Để đạt được mục tiêu này, UEH đặc biệt quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe tâm thần, yếu tố then chốt giúp mỗi cá nhân đạt được sự cân bằng trong cuộc sống và làm việc hiệu quả thông qua môi trường học tập nhân văn, hạnh phúc và quan tâm đến cảm xúc của người học. 

Hiểu được tầm quan trọng đó, Ban Chăm sóc người học (DSA) tổ chức Tọa đàm “Nâng cao năng lực nhận diện và chăm sóc sức khỏe tâm thần” nhằm giúp UEHers nâng cao khả năng nhận diện sớm các dấu hiệu căng thẳng, hiểu rõ những yếu tố ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý, và biết cách nuôi dưỡng sự cân bằng trong học tập cũng như cuộc sống.

Hơn 500 sinh viên, viên chức tham dự, lan toả tinh thần “Hiểu mình – Sống hạnh phúc”

Trong bối cảnh học tập và làm việc đầy áp lực, chăm sóc sức khỏe tâm thần không chỉ là việc nhận biết những tín hiệu bất ổn trong tâm lý, mà còn là kỹ năng sống cần thiết giúp mỗi UEHer duy trì sự cân bằng, sáng tạo và phát triển bền vững.

Bác sĩ Phạm Minh Triết chia sẻ tại chương trình

Với phần chia sẻ từ Bác sĩ Phạm Minh Triết, người học đã có thêm những kiến thức về nhận diện các dấu hiệu của rối loạn tâm lý, các yếu tố nguy cơ theo từng nhóm tuổi, đồng thời cung cấp công cụ và phương pháp giúp người học chủ động chăm sóc bản thân.

Những ví dụ và tình huống thực tế được phân tích trong buổi tọa đàm đã mang lại sự đồng cảm sâu sắc, giúp người tham dự hiểu rằng: “Chăm sóc sức khỏe tinh thần không phải là biểu hiện của yếu đuối, mà là hành động của sự dũng cảm và trưởng thành.”

Không khí trở nên cảm xúc k hi bác Triết chia sẻ về áp lực trong học tập và cuộc sống

Không khí tọa đàm trở nên sôi nổi và chân thành hơn qua phần Q&A tương tác trực tiếp, nơi sinh viên mạnh dạn chia sẻ những trăn trở thật về cuộc sống và học tập. Nhiều câu hỏi được đặt ra xoay quanh áp lực học tập và kỳ vọng từ gia đình, cách kiểm soát cảm xúc khi căng thẳng, hay thậm chí là những suy nghĩ tiêu cực, bế tắc và cách để điều hướng cảm xúc và hành vi.

Người học UEH tích cực đặt câu hỏi cùng diễn giả.

Từ những câu hỏi chân thực ấy, TS.BS. Phạm Minh Triết đã phân tích, giúp người học nhận ra rằng: mọi cảm xúc đều có giá trị, và việc tìm kiếm sự giúp đỡ không phải là yếu đuối, mà là biểu hiện của bản lĩnh và tự yêu thương chính mình. Qua buổi tọa đàm, sinh viên UEH đã rút ra bài học quý giá: hãy biết lắng nghe bản thân, biết chia sẻ khi cần, và biết quan tâm đến người xung quanh bởi mỗi hành động nhỏ của sự thấu hiểu đều có thể cứu rỗi một tâm hồn đang tổn thương. 

Chương trình thu hút lượng lớn người học, viên chức tham dự

Bên cạnh những chương trình giúp người học nâng cao sức khỏe tinh thần, Ban Chăm sóc người học UEH còn triển khai thực hiện dịch vụ hỗ trợ tâm lý. Thông qua hình thức tư vấn trực tiếp hay trực tuyến, người học có thể được các chuyên viên tâm lý lắng nghe, đồng hành và hỗ trợ kịp thời trong quá trình học tập và cuộc sống hằng ngày. Hoạt động này không chỉ giúp cho UEH cam kết được một môi trường đại học an toàn, nhân văn, và bền vững mà còn giúp cho UEHer phát triển toàn diện về cả trí tuệ và sức khỏe tinh thần.

Hy vọng rằng, mỗi UEHer sẽ trở thành người tiên phong lan tỏa tinh thần sống tích cực, cùng chung tay xây dựng một cộng đồng học tập nhân ái – hạnh phúc – bền vững tại UEH.

Tin, ảnh: Ban Chăm sóc người học (DSA)