Nhằm kiến tạo một môi trường học tập và làm việc hạnh phúc, toàn diện, UEH không chỉ chú trọng nâng cao tri thức mà còn đặc biệt quan tâm đến sức khỏe thể chất và tinh thần của cộng đồng. Workshop Healthy Body: "Green Hub - Body Up" được thiết kế như một bước đệm thực tiễn giúp người học, viên chức và người lao động UEH bắt đầu hành trình chăm sóc bản thân đúng cách.

"Green Hub - Body Up" - Hành trình lắng nghe và làm chủ cơ thể

Đến với workshop, người tham dự sẽ được tiếp cận các phương pháp chăm sóc sức khỏe thể chất khoa học thông qua các hoạt động trải nghiệm thực tế:

1. Thấu hiểu thể trạng và xác định mục tiêu: Kiểm tra các chỉ số cơ bản (BMI, thể trạng) để biết chính xác cơ thể đang cần gì, từ đó thiết lập mục tiêu tập luyện tối ưu (tăng cơ, giảm mỡ, cải thiện sức bền hay độ linh hoạt).
2. Làm quen không gian thể thao và kỹ thuật chuẩn: Khám phá khu vực Gym, sân đa năng tại UEH Green Living Hub Nguyễn Văn Linh và thực hành sử dụng thiết bị đúng kỹ thuật dưới sự hướng dẫn chuyên môn từ các giảng viên Giáo dục thể chất và Huấn luyện viên.
3. Xây dựng thói quen vận động linh hoạt (Build your routine): Tiếp cận các bài tập ngắn, đơn giản, dễ dàng áp dụng giữa giờ học hoặc giờ làm việc hằng ngày mà không mất nhiều thời gian.
4. Kết nối cộng đồng khỏe mạnh: Khởi động thử thách vận động Daily Step Challenge, kết nối cộng đồng UEHers cùng chung tay lan tỏa năng lượng tích cực và lối sống chủ động.

Thông tin chi tiết về sự kiện

• Thời gian: 17g30, thứ Tư, ngày 30/9/2026.
• Địa điểm: Khu vực phòng Gym, UEH Green Living Hub Nguyễn Văn Linh, Khu chức năng số 15, Đô thị mới Nam Thành phố, xã Bình Hưng, Thành phố Hồ Chí Minh.
• Đối tượng tham dự: Người học, viên chức và người lao động UEH có nhu cầu rèn luyện sức khỏe.

Đăng ký tham gia ngay hôm nay!

Hãy bắt đầu hành trình nâng cao chất lượng cuộc sống và chuẩn bị một thể trạng vững vàng nhất cùng cộng đồng UEH.

• Link đăng ký: https://go.ueh.edu.vn/dkhealthybody
• Hạn đăng ký: 17g00 ngày 27/9/2026

• Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ: Ban Tổ chức 028. 7306 1976 - 1045

Hãy cùng dành thời gian chăm sóc sức khỏe, hình thành thói quen vận động khoa học và khám phá các không gian thể thao tại UEH Green Living Hub Nguyễn Văn Linh.

Hẹn gặp UEHers tại Workshop Healthy Body, chủ đề Green Hub Body Up vào ngày 30 tháng 9 năm 2026!